Bij B You Coaching bieden we verschillende vormen van coaching aan, zoals persoonlijke coaching, overbruggingsgesprekken en stressmanagement. We begeleiden op een praktische en laagdrempelige manier, zodat jij weer grip krijgt op jouw leven en stappen
kunt zetten die écht bij jou passen.

Persoonlijke coaching

Soms is het fijn om met iemand mee te kijken naar hoe het met je gaat. Of je nu tegen een keuze aanloopt, ergens in vastloopt of gewoon behoefte hebt aan een goed gesprek – bij B You Coaching ben je welkom. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om je weer zekerder, rustiger of helderder te voelen. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische coaching die past bij jou en jouw leven. In alle vrijheid, op een manier die voor jóu werkt.

  • Inzicht krijgen in wat jij nodig hebt

  • Ontdekken waar je vastloopt

  • Rust en vertrouwen terugvinden

Overbruggingsgesprekken

Wacht je op hulp vanuit de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) en merk je dat de wachttijd zwaar valt? In deze tussenfase kun je terecht bij B You Coaching voor tijdelijke emotionele ondersteuning.

Ik bied een luisterend oor, help je om overzicht te krijgen in je situatie en ben er als sparringpartner zolang je nog geen toegang hebt tot andere hulpverlening. Geen therapie, wel ruimte, structuur en aandacht.

Bij B You Coaching sta jij centraal – ook in de tussentijd.

  • Je hart luchten
  • Structuur aanbrengen
  • Eerste stappen zetten

Stressmanagement

coaching is gericht op het leren omgaan met stressvolle situaties, het ontwikkelen van copingmechanismen en het creëren van balans in jouw leven. Leer stress te reduceren en beter te ontspannen.

Stressmanagement coaching bij B You Coaching geeft je de tools om stress te verminderen en meer balans te creëren in jouw leven.

  • Signalen herkennen

  • Grenzen bewaken

  • Praktische rustmomenten